Cuál de las dos te encaja
En Lysis hay dos formas de trabajar y no son intercambiables. Esto es lo que las diferencia, en cristiano. Si después de leerlo sigues sin tenerlo claro, es normal: para eso está la primera llamada.
Enfoque
Terapia cognitivo-conductual
Con Meri
Enfoque
Psicoanálisis
Con Agustina
- De qué se ocupa
- Cognitivo-conductualDe lo que te pasa ahora y de lo que lo mantiene.
- PsicoanálisisDe por qué te pasa esto y no otra cosa, y de qué se repite.
- Cómo son las sesiones
- Cognitivo-conductualCon un guion. Se marca un objetivo y se revisa cómo va.
- PsicoanálisisAbiertas. Hablas y se va tirando del hilo de lo que aparece.
- Entre sesión y sesión
- Cognitivo-conductualSuele haber algo que practicar o registrar.
- PsicoanálisisNada obligatorio.
- Cuánto dura
- Cognitivo-conductualMeses. Se plantea con una duración estimada desde el principio.
- PsicoanálisisMás largo, y sin fecha marcada de antemano.
- A quién le suele encajar
- Cognitivo-conductualA quien viene con algo concreto: ansiedad, insomnio, un miedo, un hábito.
- PsicoanálisisA quien nota que algo se repite y no sabe por qué, o ya probó otras cosas.
Ninguna es mejor que la otra, y quien te diga lo contrario te está vendiendo la suya. Sirven para cosas distintas y a personas distintas.
Sesiones y precios
Terapia individual
Una sesión a la semana, por videollamada. Con Agustina o con Meri, según el enfoque que prefieras.
50 €50 minutos
Terapia de pareja
Con Meri. Los dos en la misma llamada, o por separado cuando hace falta.
65 €60 minutos
Primera llamada de 20 minutosgratis
Nos cuentas qué te pasa, te decimos si podemos ayudarte y con quién encajarías mejor. Si no somos las adecuadas, te lo decimos.
PedirlaLo que nos preguntáis
antes de empezar
¿Qué diferencia hay entre psicoanálisis y terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitivo-conductual trabaja sobre lo que te pasa ahora: identifica los pensamientos y las conductas que sostienen el malestar y los cambia, con objetivos y tareas entre sesiones. El psicoanálisis va hacia atrás y más despacio: en vez de quitar el síntoma cuanto antes, busca entender de dónde sale y por qué vuelve. Ninguna es mejor que la otra. Sirven para cosas distintas y a personas distintas.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para la mayoría de los motivos de consulta, sí. Lo que cambia es el desplazamiento y el horario, no el trabajo. Hay excepciones donde lo presencial es preferible, y si es tu caso te lo decimos en la primera llamada.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La terapia individual cuesta 50 € y dura 50 minutos. La terapia de pareja, 65 € y 60 minutos. La primera llamada de 20 minutos es gratuita y sin compromiso.
¿Quién me atiende?
Agustina o Meri, y lo decides tú. No hay ningún sistema que te asigne una psicóloga: en la primera llamada hablamos de qué te pasa y de qué forma de trabajar te encaja mejor.
¿Cuánto dura una terapia?
Depende del enfoque y de lo que traigas. La cognitivo-conductual se plantea con una duración estimada desde el principio, normalmente meses. El psicoanálisis es más largo y no lleva fecha marcada de antemano. En ninguno de los dos casos hay permanencia: se deja cuando se quiere dejar.